Muchos de los ensayos publicados -y son unos cuantos- sobre la pérdida de la capacidad de atención en las últimas décadas incluyen en sus títulos que es posible recobrarla. Ahí van unos ejemplos: 'Educa la atención con cerebro', de la catedrática de Psicología de la Universidad de Granada Charo Rueda; 'El valor de la atención. Por qué nos la robaron y cómo recuperarla', del divulgador Johann Hari, y 'Cómo recuperar la capacidad de atención. Un método para combatir la distracción', de la doctora en Psicología Gloria Mark. Si la mala noticia es que hemos perdido atención (ha caído un 70% en dos décadas, según las investigaciones de Mark) la buena es que podemos recuperarla. Algo así como reeducarnos para fomentar la concentración. ¿Cómo? Por partes.
Frenar el bombardeo de estímulos
Nuestra atención se desploma un 70% en dos décadas: recetas para recuperarla
Leer en papel, pasear, desconectar digitalmente y disfrutar los momentos ligeros es fundamental para reeducar la concentración
La capacidad de atención de los adultos cae en picado: solo aguantamos 45 segundos en una misma pantalla
Reportaje sobre la pérdida de la capacidad de atención de los adultos. /
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