El impacto de tener unos buenos hábitos alimentarios desde la pequeña infancia va mucho más allá de la salud. Los entornos donde los niños y las niñas comen pueden ser el marco idóneo para transmitir una serie de hábitos y responsabilidades, como la higiene (lavarse las manos, los dientes, usar la servilleta…), la utilización de los cubiertos, la responsabilidad de poner y quitar la mesa y un comportamiento en la mesa adecuado. Además, el momento de la comida (desayuno, almuerzo, merienda o cena) debería facilitar -si se puede hacer bien- espacios privilegiados para la comunicación, ya que permite el contacto físico, visual y auditivo entre los niños y sus cuidadores.
Educación y salud
Agua del grifo, teta y más legumbres: guía para una alimentación infantil saludable
La Agència de Salut Pública de Catalunya acaba de publicar la guía ‘La alimentación saludable en la primera infancia’ con consejos para que el momento de la comida sirva para cuidar la salud, la educación y el planeta
Se recomienda, en la medida de la posible, sustituir la carne por las legumbres. /
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