La detección temprana de la carga mental es una tarea pendiente. Es difícil distinguir este malestar sin asociarlo directamente a periodos de ansiedad o estrés, pero la carga mental, afección que padecen tres de cada cuatro mujeres en España, va mucho más allá. La organización de las tareas del hogar, los cuidados de los niños o el estrés laboral son factores que, unidos, incrementan el riesgo de sufrir carga mental. Son muchas las mujeres que no conocen este término y es cuando entran por primera vez a la consulta de un psicólogo cuando le ponen nombre a su malestar.
El peso invisible
"No supe qué era la carga mental hasta que fui a terapia"
Mujeres que han sufrido este malestar animan a tomar conciencia y a aprender a delegar
"Cuando tu cuerpo no puede más, hay que escucharlo", avisa Laura Rincón, madre de dos niños
Multimedia: el peso de la carga mental (si eres mujer)
Laura Rincón, jugando en el parque con su hija L, es una madre de dos hijos que sufre de carga mental /
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