Antes de ponerte manos a la obra, recuerda: cocinar saludable lleva su tiempo. Merece la pena, eso sí. Estás sentando las bases para que tus hijos e hijas tengan buena salud en el futuro. El mejor almuerzo y la mejor merienda para tus hijos es la fruta. Entera. Nada de zumos ni batidos. Por muy caseros que sean. Fruta, fruta y fruta. Además, es lo más fácil. Les metes una manzana en la mochila del cole y ya está. Ahora bien, si tienes tiempo y ganas, te proponemos cinco recetas fáciles para que hagas con ellos.
Club de Educación y Crianza de EL PERIÓDICO
Galletas de garbanzos y otros 4 almuerzos saludables para el cole
El mejor tentempié es una pieza de fruta, pero si te apetece variar un poco aquí tienes unas recetas fáciles
Un niño de seis años merienda unas galletas de garbanzos, que ha cocinado junto a su madre. /
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