Llega el temido momento de despojarse de la manga larga, los jerséis anchos y las botas altas. El temido momento de enfrentarse a la báscula y comprobar que si el pantalón aprieta no es porque haya encogido, sino porque hemos echado unos kilos de más. La tentación de lanzarse a una dieta milagro, para recuperar figura en un abrir y cerrar de ojos, es muy grande. Pero, ¡cuidado!, hay que adelgazar de forma saludable. Solo así se evita el efecto yoyó y no se pone en riesgo la salud.
EL PERIÓDICO DE CATALUNYA ofrecerá a sus lectores a partir del día 26 la mejor pauta para perder peso de forma sana y equilibrada de la mano de la especialista en dietética y nutrición Lucía Bultó. Su método, de ocho semanas de duración, es un sistema de alimentación que permite controlar, adecuar y mantener el peso, fomentando la salud y consolidando correctos hábitos alimentarios. Un método para sentirse bien y situarse en el peso ideal.
PREPARACIÓN DEL ORGANISMO / La colección la conforman ocho entregas, una por cada semana de que consta el método. El primer libro, que se corresponde con la primera fase, que es la desintoxicación y preparación del organismo para que, durante las semanas siguientes, adecue su peso de manera saludable y progresiva, se podrá conseguir por solo un euro el próximo fin de semana.
A esta primera fase le siguen la tonificante, ovoláctea vegetariana, la dieta del ánimo, buscando la proporción, mediterránea, antiaging y, finalmente, la de mantenimiento. Estas siete entregas se podrán conseguir por 3,99 euros. Un precio con el que adelgazar sin dejar anémico el bolsillo.
CALDO 100% NATURAL / Con cada una de las entregas, el lector se llevará de regalo un brik de un litro de caldo Aneto, elaborado 100% de forma natural. Cada semana se entregará el caldo más apropiado a la fase que corresponde. Así, en la primera etapa, que es depurativa, será el turno del caldo Aneto de verduras y, en las siguientes, un caldo de puchero, de cebolla o de paella de pescado, por poner solo tres ejemplos.
Lucía Bultó, a la que muchos ya conocen como la Nutrinanny, no solo es experta en nutrición y dietética, que lo es. Lo es, y mucho, en presentar sus consejos de forma didáctica y amena. A esta aptitud no es ajena su experiencia en la docencia. Diplomada superior en dietética y Nutrición por la Universidad de Nancy (Francia), Bultó lleva años dedicada a la enseñanza y la divulgación de los buenos hábitos en la alimentación. Por eso, con conocimiento de causa, defiende que comer bien para estar sano no es tan difícil. Es solamente cuestión de erradicar los malos hábitos y acostumbrarse a comer de manera equilibrada. La buena alimentación es básica para nuestra salud y, sin duda alguna, para nuestro estado de ánimo.
CHAT CON LA AUTORA / Los lectores podrán consultar con Lucía Bultó todas aquellas cuestiones que quieran y resolver todas las dudas que surjan con su método a través del chatat que se alojará en la web de EL PERIÓDICO DE CATALUNYA. Así será todavía más fácil seguir su máxima: comer bien y evitar el sobrepeso ayuda a sentirse mejor.