Colágeno: así es el suplemento que recomiendan los expertos para combatir el envejecimiento

El colágeno es una de las proteínas más populares. El porqué, más allá de ser uno de los componentes principales de las articulaciones, huesos y piel, recae en que está asociado al concepto antiedad reafirmando la piel.

Y si bien es cierto que el propio organismo la genera de manera natural para sustentar a los tejidos, es indiscutible a que con el paso de los años su peso se reduce y es ahí donde entran los suplementos que nos ocupan.

El colágeno está lleno de aminoácidos que son realmente importantes para que nuestro cuerpo funcione con normalidad. Su merma deriva en la presencia de arrugas o sequedad que estos productos ayudan a paliar.

Qué ventajas tiene el suplemento de colágeno

• Previenen las arrugas y la sequedad
• Alivian problemas de piel derivados, por ejemplo, de un exceso de exposición solar
• Retrasan el envejecimiento de la piel
• Aumenta la generación de elastina (proteína que se halla en los tejidos cartilaginoso y óseo)
• Tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes

En qué formato puedes encontrar el colágeno

1. Polvo
2. Crema
3. Líquido
4. Cápsula

En polvo y con magnesio: Ana María Lajusticia

Recomendado para la regeneración de cualquier tejido, como en casos de rotura de ligamentos, sobrecarga muscular y para el mantenimiento en condiciones normales de tendones, ligamentos, huesos y músculos.

Otras indicaciones son el deterioro de la piel, rotura de vasos sanguíneos (hematomas espontáneos), caída del cabello y uñas frágiles.

Para ello, tomar tres cucharaditas de postre al día, repartidas en las principales comidas. ¿Lo mejor? Este suplemento de colágeno puede tomarse con líquidos y, también, con purés, yogures, etc.

1. Además, el magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, lo podemos encontrar en formato cápsulas.

En cápsulas: Gloryfeel

Este producto trae 180 unidades que garantizan un suministro adecuado por un periodo de unos tres meses. La recomendación es ingerir un par de píldoras diarias.

Respecto a su composición, contiene, por ejemplo, biotina. En concreto, se trata de una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en energía que precisa el organismo.

Esta vitamina, junto al zinc y al selenio, contribuyen, por ejemplo, al mantenimiento del cabello, piel y uñas. Además, incorpora distintos extractos como de acerola, fruta rica en vitamina C, o bambú.

En síntesis, con la toma de este suplemento rico en ácido hialurónico y colágeno conseguirás que la piel luzca un aspecto más sano y radiante. Con ellas, notarás como los posibles signos de expresión se ven reducidos y como el cabello luce mucho más brillante, suave y fuerte. Por si fuera poco, con su toma contribuirás a la buena salud de las articulaciones.

Con Magnesio y Vitamina C: Colnatur Complex

Colnatur Complex es un complemento alimenticio a base de proteína de colágeno hidrolizada (natural, muy asimilable y pura) enriquecida con magnesio, vitamina C y ácido hialurónico para el cuidado de articulaciones, huesos y músculos. Se presenta en formato fácil de diluir con sabor neutro.

Tomado vía oral en pequeñas dosis, contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos, conservar la masa muscular y mantener los huesos en condiciones normales.

Cápsulas de colágeno con ácido hialurónico de Nutralie

Por otro lado, este suplemento de colágeno de la firma Nutralie rico en vitaminas y minerales se posiciona como una de las opciones favoritas de los usuarios. Esto se debe a su capacidad para regenerar y dotar de buen aspecto el cabello, la piel y las uñas a través del colágeno. Una acción que, asimismo, se ve potenciada con la vitamina C y el zinc que contiene. Asimismo, contribuye al buen estado de los huesos.

Qué ingredientes

Destacamos cuáles serían los principales para un colágeno eficaz para la piel:

• Ácido hialurónico: Ayuda a reponer la piel para aumentar la hidratación, mejorar la elasticidad y fortalecer la piel.
• Vitaminas: Biotina o vitamina A, B, C o E entre otras.
• Minerales: Magnesio, zinc, selenio…
• Antioxidantes: Caso de la coenzima q10 que ayuda a prevenir el daño que las sustancias químicas altamente reactivas pueden causar a las células.
• Péptidos: Los péptidos de colágeno son trozos diminutos de proteína del colágeno animal. Se generan al descomponer las proteínas de colágeno completas en trozos más pequeños.
• Extractos: De acerola o bambú.
• Aloe vera: Otro de los ingredientes comunes.