El pilates es una disciplina muy recomendable para cualquier momento de nuestra vida, pero más aún en épocas de estrés como la que estamos viviendo a causa del confinamiento. Y es que, a la relajación que reporta tanto corporal como mental, hay que añadir que se trata de un ejercicio completo que permite mantenernos en forma y prevenir lesiones de espalda, de índole postural, ya que fortalece la columna y ejercita la musculatura interna. Para estos días en los que ejercitarse en casa, traemos una selección de los accesorios indispensables para que tu práctica sea completa y que los días en casa resulten lo más llevaderos posible, mental y corporalmente.
Si quieres mejorar tu estado físico y mental por medio del ejercicio en casa, nada mejor que equiparte con los mejores productos para hacer pilates en Amazon.
Has de tener en cuenta que debes hacer bien esta disciplina. Para ello, es necesario que cuentes con utensilios de calidad para tus entrenamientos.
Los mejores productos para hacer pilates en Amazon
Esterillas o colchonetas
Balones
Cilindros
Rodillas
Otros accesorios de pilates
Principales beneficios del pilates
Corrige y mejora la postura
Mejora tu respiración
Ganas en movimiento
Previene lesiones y dolores musculares
Panathletic Bandas Elásticas
Con este set de cinco gomas elásticas, vas a poder ejercitarte gracias a sus distintos niveles de dificultades que adaptan el ejercicio a tu resistencia física. No es de extrañar que, entre los productos para hacer Pilates, sea este kit uno de los más recomendables.
Con los colores puedes guiarte acerca del nivel de exigencia de cada una de ellas. Así, la de color negro es la banda que ejerce más resistencia mientras que la de color verde es mucho más ligera.
Con las bandas puedes trabajar sin temor a que las mismas puedan producir rozaduras en la piel. De hecho, están fabricadas con látex natural.
Puzzle esterilla: entre los accesorios de pilates top
¿Alguna vez te has imaginado revolcarte por el suelo como si fueras un niño? Muchas personas temen lesionarse al realizar esto. Sin embargo, si dispones de una esterilla apropiada, vas a poder realizar toda clase de ejercicios.
El set incluye 20 piezas de puzzle de 30 x 30 x 1 cm cada una. De este modo, puedes recubrir una gran parte de la habitación para realizar con total seguridad tus ejercicios de Pilates.
Son esterillas totalmente antideslizantes y muy cómodas gracias al efecto almohadilla. Están fabricadas con espuma EVA y te protegen de daños ante posibles caídas.
Sportplus tabla de equilibrio
El equilibrio puede desarrollarse a la perfección con herramientas como Sportplus. Esta tabla con rodillo es ideal para practicar determinadas posturas de Pilates y para mejorar la flexión y resistencia de músculos como los del tronco. Mejora tu coordinación y concentración utilizándola a diario.
Contiene un rodillo de madera para rodar de una forma suave y segura. Lo más destacable es que te permite realizar movimientos uniformes ,totalmente controlables. Es ideal, incluso, para quienes practican surf o skateboard.
Recuerda que esta tabla está fabricada con materiales de calidad. Su superficie contiene una capa de lija para garantizar tu sujeción en todo momento.
Estiramiento de espalda: el indispensable en casa
¿Sufres constantemente de dolores de espalda? ¿Las lumbares no te dejan vivir en paz? Es posible que con la realización de Pilates consigas mitigar muchas dolencias. Si acompañas los ejercicios de esta herramienta puedes obtener aún más beneficios.
Con esta máquina de estiramientos vas a estirar correctamente la espalda. Puedes programarla para tres niveles distintos. Está fabricada en materiales de calidad y, sobre todo, cómodos para la práctica. Además, permite realizar masajes en las zonas que desees: cuenta con 150 puntos de masaje que alivian los dolores crónicos.
Reehut: la clave para el Yoga o el Pilates
¿Sabías que un bloque natural de corcho te puede ayudar a ejercitarte cada día? Con Reehut dispones de una herramienta indispensable de alta calidad que te proporciona un punto de apoyo al realizar distintas posturas de yoga. Permítete mejorar algunas posturas y evolucionar hacia otras más avanzadas con este accesorio. Su tacto agradable y el peso del bloque te permitirá dar mayor estabilidad a cada uno de tus movimientos.
Lo mejor es que está fabricada en un corcho natural, lo que te proporciona el mayor agarre durante la realización de ejercicios. Es uno de los mejores productos para hacer Pilates o yoga.
Calcetines, artículos para hacer pilates
Los calcetines para pilates y yoga de LA Active son antideslizantes para que puedas realizar tus movimientos con total comodidad, estabilidad y agarre. Son unos de los mejores productos para hacer pilates y cuentan con un diseño patentado Toe-Free para una mayor libertad de movimiento en entrenamientos sin calzado.
Tienen un agarre adhesivo que te mantendrá en tu lugar sin caerte, aunque los uses muchas veces. Ventajas: un diseño elegante, gran posibilidad de colores, talla única e incluyen información sobre en qué pie va cada uno.
Mallas Occffy
Unas buenas mallas te darán comodidad. Las de cintura alta Occffy para mujer son mallas pensadas para yoga y otros ejercicios. Resaltan la forma natural de tu cuerpo por medio de un tejido elástico de cuatro vías y transpirable, no transparente. Se presentan en varios colores y han sido diseñadas para reducir los desplazos. Favorecen la comodidad en la práctica deportiva.
Almohadillas
Las almohadillas para pilates que presentamos son unos de los artículos para hacer pilates imprescindibles. Se elaboran en espuma de gel de PU ecológico. Ofrecen un diseño ergonómico y gran protección. Están diseñadas para adaptarse perfectamente a las articulaciones. Pueden usarse en las rodillas y codos para mejorar el equilibrio, reducir el dolor y completar las acciones de la actividad. Estos productos para hacer pilates en Amazon son fáciles de transportar y resistentes.
Ejercicios sin renunciar a la comodidad
Lo primero que tenemos que adquirir para realizar ejercicios de pilates de manera cómoda y segura es una esterilla o colchoneta, y no vale cualquiera. Con esta propuesta de Bootymats, de 1,60 x 60 centímetros y 9 milímetros de grosor, estaremos en disposición de hacer todo tipo de estiramientos y ejercicios, salvaguardando la integridad no solo de nuestra espalda, sino también de rodillas, codos, manos o glúteos. Además, al ser impermeable y antibacteriana, es perfecta para la práctica tanto en casa como al aire libre, aunque para esto último tendremos que esperar aún unos días.
Tonificación con el máximo agarre
Uno de los accesorios imprescindibles para la práctica del pilates es el aro. Con él podremos llevar a cabo una gran variedad de ejercicios enfocados en la tonificación y relajación, combinando la presión sobre el aro con una respiración suave y coordinada. De este modo, podremos ejercitar no solo los brazos y el pecho, sino también piernas y glúteos. Este modelo, además, cuenta con mango de doble cara para un mejor agarre en nuestra práctica diaria. Todo un acierto, por poco más de 10 euros.
Flexibilidad y estiramientos graduales
Las cintas y gomas elásticas son, quizá, el elemento que más opciones nos ofrece de cara a la práctica de pilates en nuestra propia casa. De hecho, con ellas podemos ejercitar no solo la fuerza, sino también la flexibilidad y realizar estiramientos, tan necesarios cuando nuestra movilidad se ve reducida, como en estos momentos de confinamiento. Este juego, que está compuesto por tres bandas elásticas con diferente nivel de resistencia, nos permitirá graduar nuestro trabajo y medir la evolución que experimentamos, controlando en todo momento el esfuerzo para evitar lesiones.
Para relajar la musculatura
El rodillo es un accesorio esencial para aliviar tensiones y estrés, así como para asegurar una mejor recuperación después de ejercicios intensos. Hay que señalar que podemos encontrarlo de distintos tamaños. Si lo que buscamos es trabajar todo el cuerpo, el ideal es el de 90 centímetros. Pero, si lo que queremos es trabajar zonas más concretas como glúteos, piernas o brazos, podemos optar por dimensiones más reducidas (30, 45 ó 60 centímetros). Además, al adquirir este modelo, se nos enviará un libro online con ejercicios para exprimir al máximo el rodillo.
Mejora tu equilibrio
Con esta pelota de pilates de Ozuar, también llamada fitball, podremos realizar numerosos ejercicios, sin necesidad de libro (ni en papel ni digital), pues los lleva impresos en la propia superficie. Además, existen varios modelos, de 75 ó 55 centímetros para adaptarse a las dimensiones de cada persona. Es antideslizante, para evitar accidentes y facilitar el ejercicio y, gracias a su inestabilidad, nos ayudará a trabajar los músculos estabilizadores, por lo que favorece la mejora postural. Un accesorio fundamental que, en este kit, viene con inflador y dos tapones.
Versatilidad para nuestros ejercicios
Otro elemento con el podemos hacer ejercicios para estar en forma a través del pilates es la barra. En este caso, se puede desmontar, lo que facilita que podamos guardarla en un espacio reducido. Además, más allá de los ejercicios propios de esta disciplina, con los que mejoraremos nuestra postura y nuestro equilibrio, cuenta también con bandas de resistencia que pueden servir para otros ejercicios de fuerza y entrenamiento personal para la parte superior del cuerpo. En definitiva, una opción versátil y que ocupará muy poco espacio en tu hogar.
Bolsa para el kit completo
Cuando recuperemos la normalidad del día a día, la práctica del pilates no tiene que llevarse a cabo exclusivamente en casa. Por ello, para estar listos para ese ansiado día, traemos esta bolsa que nos permitirá transportar los accesorios necesarios para nuestros ejercicios favoritos. Cuenta con un compartimento amplio, al que se suman pequeños bolsillos donde guardar llaves, móvil, cartera… Además, incluye una toalla de microfibra y permite la sujección de la esterilla en el exterior. En definitiva, un bolso para no tener que renunciar a ningún accesorio si nos decantamos por la práctica de esta disciplina en el parque o el gimnasio.
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