A pesar de que los expertos recomiendan que los adultos hagan más de 60 minutos de actividad física porque el ejercicio es bueno para el cuerpo y la mente, un reciente estudio elaborado y dirigido por el doctor Peter Schnohr, del Hospital Frederiksberg en Copenhague (Dinamarca), desvela que correr en exceso puede provocar fibrosis y cicatrices en el músculo cardiaco.
Para evitar todas estas graves consecuencias, Schnohr recomienda no correr más de tres horas semanales. "Correr un par de veces a la semana a ritmo moderado es bueno. Cualquier otra cosa puede ser perjudicial", asegura el facultativo.