La piña es una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento. Hasta un 85% de esta fruta tropical, cuyo consumo está muy extendido gracias a sus beneficios nutricionales, es agua, esto significa que tiene un gran efecto diurético, saciante y que aporta muy pocas calorías, unas 55 por cada 100 gramos. Además, es un fruto tropical rico en fibras e hidratos de carbono, así como en vitaminas A, B1, C, potasio, magnesio y calcio.
La piña o el ananá o ananás, que es originaria de Brasil y Paraguay, también es muy valorada por su acción depurativa y quemagrasas, siendo muy recomendada para personas con celulitis o sobrepeso.