La sentadilla o 'squat' es uno de los ejercicios más utilizados y de los que primero se aprende a realizar, pero en muchas ocasiones, la falta de rigurosidad a la hora de ejecutarlo termina por ocasionar lesiones y molestias que hacen que no sea nada agradable de hacer.
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VÍDEO | Cómo realizar correctamente una sentadilla
La colocación de la espalda, las rodillas y los pies resulta crucial para no provocar lesiones.
Susana Martínez Sanz, realiza una sentadilla en el gimnasio David Lloyd de Barcelona. /
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