La quema de grasa es uno de los principales objetivos para muchas de las personas que realizan deporte de forma habitual. Además de una buena alimentación y un entrenamiento de fuerza potente, un buen aliado para bajar de peso es el ejercicio cardiovascular, popularmente conocido como ‘cardio’.
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Cardio en ayunas: la fórmula para bajar peso y quemar grasa
Como en cualquier ejercicio o deporte, lo importante es el contexto y cada caso es distinto, pero por norma general el ejercicio cardiovascular en ayunas resulta un gran aliado par la pérdida de peso
Una mujer corriendo por un parque. /
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