Tradicionalmente, el embarazo ha sido visto como un momento de máxima fragilidad y vulnerabilidad de las mujeres en el que lo importante era guardar el máximo reposo posible para asegurar el bienestar del bebé. Los últimos diez años de investigación científica han dado un giro radical a dicha perspectiva y son ahora la base que permite a los médicos recomendar la práctica de actividad física moderada para las gestantes dados los múltiples beneficios que aporta tanto a ellas como a los fetos.
Entender + el Fitness
Gimnasia para embarazadas: qué ejercicios y deportes se pueden hacer durante el embarazo
Es importante combinar ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza pero se deben evitar el alto impacto y los sobresfuerzos
Una mujer embarazada.
Temas
Lo más visto
- Buenas noticias: si naciste este año, cobrarás el 100% de la pensión de jubilación
- Hacienda está enviando este SMS a quienes hacen la declaración de la renta: qué significa
- El destino de Daniel Sancho se debate ahora entre la cárcel amable de Samui y la despiadada de Bangkok
- El nuevo mural de Barcelona que arrasa en Instagram
- El empresario Enrique Tomás inaugura las Festes de Maig de Badalona: "Estamos en el 'top' de las mejores ciudades de Europa"