Llega enero, y con él los propósitos. Dejar de fumar, ponerse a dieta o empezar a hacer ejercicio. Llenas la nevera de verdura y te compras unas buenas zapatillas. Ya nada te para, pero entonces, sin esperarlo, te ves obligado a cumplir una cuarentena por convivir con algún positivo por covid. Lo primero de todo es la salud. Eso queda claro. Pero en caso de encontrarte bien y querer seguir haciendo ejercicio, estar encerrado en casa no tiene por qué frenarte.
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Rutina de ejercicios: Ponte en forma en 14 días en casa
En los catorce días que suele durar de media un aislamiento preventivo se pueden lograr buenos resultados
Esta rutina de entrenamiento ha sido diseñada con la ayuda de profesionales para personas con un hábito deportivo
Una chica haciendo deporte. /
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