En España, uno de cada dos adultos presenta un peso superior a lo recomendable. Según datos del Ministerio de Sanidad, en la población adulta española (25-60 años) la prevalencia de obesidad es del 14,5%, mientras que el sobrepeso asciende al 38,5%. El exceso de peso causa problemas de salud más allá del empeoramiento de la calidad de vida y se pueden llegar a desarrollar enfermedades asociadas como diabetes o problemas cardíacos. Para evitarlo, bajar de peso es vital.
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Obesidad y deporte: ¿Sabes por dónde empezar?
El 14,5% de los adultos españoles sufre obesidad
Para perder peso es crucial crear una rutina de adherencia y constancia deportiva
La dieta es muy importante a la hora de adelgazar, pero sin deporte los resultados son más lentos
Una mujer con sobrepeso con un top deportivo. /
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