Deporte de temporada

El calentamiento, clave para evitar lesiones en el esquí

La temporada de esquí se está haciendo de rogar en la mayoría de pistas españolas, pero hay que estar listos para cuando llegue poder gozar de la nieve sin agujetas ni lesiones. Aunque pueda el ansia por descender pistas, dedicar unos minutos a calentar antes de empezar a practicar el esquí puede evitar muchos problemas. 

Dos personas caminan por la nieve en la estación de esquí de Candanchú (Huesca), el pasado 3 de diciembre. / Europa Press / Verónica Lacasa