Ha tardado pero finalmente ha llegado el frío. Hasta hace unos días seguíamos realizando actividades al aire libre con termómetros primaverales, manga corta y más horas de luz. Ahora, con la bajada de las temperaturas, apetece de todo menos calzarse unas zapatillas para salir a correr en la oscuridad y se convierte en una muestra de fuerza de voluntad titánica la práctica de deporte al aire libre con temperaturas rozando los cero grados. Todo esfuerzo tiene su recompensa, dicen, y ejercitarse en invierno no iba a ser menos. El frío produce en nuestro organismo una serie de respuestas cuando entrenamos que resultan realmente beneficiosas.
Entender + el fitness
Cómo entrenar en invierno para quemar más calorías
El frío produce en nuestro organismo una serie de respuestas cuando entrenamos que resultan realmente beneficiosas
Pista de esquí
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